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Treino Running Basics | 17 de fevereiro

O próximo sábado, 17 de fevereiro, marca o início dos treinos Running Basics: uma vez por mês, este treino (mais) técnico é orientado pelo Bruno Brito, instrutor certificado pela Vivobarefoot Running e responsável pela 02 Life Center, parceiro oficial de Renault Run Club.

Neste treino técnico Running Basics, e como o nome indica, pretendemos regressar às origens da corrida, ao movimento corporal e aos comportamentos físicos que a suportam e que a podem tornar mais orgânica e eficiente.

Independentemente da nossa preparação física e da nossa evolução enquanto corredores e desportistas, o conhecimento da nossa fisicalidade e a capacitação técnica para a modalidade praticada serão sempre mais-valias na nossa performance e no alcance de melhores resultados.

É este o conceito e o desafio dos treinos técnicos mensais: através de exercícios simples e de informação especializada, munir-te das ferramentas necessárias para a tua evolução física, para que corras mais e melhor e, consequentemente, para a conquista dos objetivos a que te propões enquanto runner.

Queremos que cortes as tuas metas da forma mais saudável e equilibrada possível.

Este é nosso mote! Agora só falta inscreveres-te.

 

Vê o vídeo que preparámos para ti:

 

 

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